Hogyan kezdtem el egészségesen élni?

Hogyan kezdtem el egészségesen élni?

Nem voltak őrületes elhatározások. Nem voltak megugorhatatlan célok. Csak jól akartam lenni. Apró lépésekkel haladtam előre, úgy, hogy közben élveztem

Ha diétázol, tagadd le!

Ha diétázol, tagadd le!

Nem tudom, ki hogy van vele, de ha elkezdesz diétázni, van egy alap szabály: Tagadd le! A “már csinálom” illúzió

Kéretlen „jótanácsok”

Kéretlen „jótanácsok”

Van egy botrányos jelenség az életben. A Béla: tanácsot ad kommentel diagnosztizál véleményt gyárt és közben nem tud semmit a

Túlromantizált, nem létező mentális betegségek

Túlromantizált, nem létező mentális betegségek

Azt a világot éljük, amelyben már kiforrottak a mentális betegségek definíciói.És közben valahogy egy-egy „kettyósság” menő is lett. Rengetegen diagnosztizálják

Versenyanorexia

Versenyanorexia

Nagyon sok emberrel – persze főképp nővel – találkoztam már, aki, amikor szóba került az étkezési zavar téma, azt mondta,